そもそもなぜ体が硬くなるのか？ 体が硬くなる原因は 動かしてないからです。 肩こりなどでも参考に考えてみてください。 基本的には腕こりというのはありませんよね？ スポーツしている方は使いすぎてその後のアフターケアを してない場合起こりますが、今…