食べないでダイエットすると、、、
こんにちは
本厚木無理のない２ヶ月短期ダイエット治療院
TOTALBSTATIONの奈良です
短期間で減量に成功するとリバウンドしやすい傾向にあります
食べないダイエットをしてしまうと体脂肪も筋肉量も減ってしまい、
食事の量を戻してしまうと元に戻ってしまうんですね。
また、自己流で行うと筋肉を痛めてしまい怪我をする可能性があります
しかし、正しくトレーニングを行えば筋肉量がアップし、基礎代謝が高まります
適切な食事方法で体の中からキレイを導くので引き締まった、
リバウンドしにくいカラダになります。
あなたが求めているのはきっと
「引き締まった美しいボディラインになること」
ではないでしょうか？
まずなんでも手をつけるのではなく
専門家に相談することが
長い目で見た時に、
健康的で美しいスタイルをキープ出来るのではないでしょうか？
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